こんにちは！ 大阪市にある、かがりび綜合法律事務所・代表弁護士の野条健人（のじょうけんと）です。
突然ですが、あなたは今、**「弁護士に相談に行こうか、どうしようか…」**とスマホを握りしめて迷っていませんか？
「弁護士なんて、人生で関わることがないと思っていた」 「相談に行ったら、もう後戻りできない気がする」 「怒られたらどうしよう、門前払いされたらどうしよう」
その不安、痛いほどよく分かります。 離婚という人生の一大事に加え、未知の世界である「法律事務所」の門を叩くのですから、心臓がバクバクして当然です。
しかし、断言させてください。 弁護士への相談は、決して怖いものでも、あなたを裁く場所でもありません。 そこは、あなたが抱える重すぎる荷物を一度下ろし、絡まった糸を解き、「これからの人生をどう生きていくか」を戦略的に考えるための「作戦会議室」です。
通常、弁護士の法律相談は「30分」や「60分」といった限られた時間で行われます。 この貴重な時間を、単なる「愚痴を聞いてもらう時間」で終わらせるのか、それとも「勝つための具体的なロードマップを手に入れる時間」にするのか。 その違いは、ほんの少しの「準備」と「心構え」で決まります。
今回は、現役の離婚弁護士である私が、**「もし私が依頼者ならこう準備する！」という視点で、法律相談の効果を最大化するための【５つのポイント】**を、どこよりも詳しく、熱く解説します。
この記事を読み終わる頃には、あなたの不安が消え、「よし、相談に行ってみよう！」という勇気が湧いているはずです。
このページの目次
はじめに：なぜ「準備」が必要なのか？
誤解しないでいただきたいのは、「完璧に準備しないと相談に行ってはいけない」ということではありません。準備ゼロでも、私たちはプロですから対応可能です。
では、なぜ今回あえて「準備」をお勧めするのか。 それは、**「あなたの利益（とお金）を守るため」**です。
法律相談の時間は有限です。 例えば60分の相談時間があったとしましょう。 もし、あなたが事実関係を思い出すのに40分を使ってしまったら、弁護士が法的なアドバイス（解決策の提案）に使える時間は残り20分しかありません。
逆に、事実関係が整理されたメモがあれば、説明は10分で終わります。 残りの50分は、たっぷりと**「どうすれば慰謝料を増額できるか」「親権を取るための秘策は何か」**という、あなたにとって最も重要な「未来の話」に使うことができるのです。
つまり、相談前の準備とは、**「弁護士の能力をフル活用するための投資」**なのです。
ポイント①：「時系列メモ」を作成する
相談現場で最もよくあるのが、感情が溢れて話が前後してしまうケースです。
「昨日は夫にこんな酷いことを言われました」 「そういえば3年前にも浮気があって…」 「あ、結婚当初の約束も破られていて…」
辛いお気持ちは本当によく分かります。しかし、法律的な判断をする上で、弁護士の脳内では「時系列（時間の流れ）」が非常に重要です。話があちこちに飛ぶと、弁護士は頭の中でパズルを組み立てる作業に追われ、肝心のアドバイスが遅れてしまいます。
そこで、ご来所前にぜひ作っていただきたいのが**「時系列メモ」**です。
どんなことを書けばいい？
形式に決まりはありません。手書きの箇条書きで十分です。 以下の項目を、古い順に並べてみてください。
- 出会い・結婚の時期（同居開始時期）
- 子どもの誕生（生年月日と現在の年齢）
- 夫婦仲が悪化したきっかけ（具体的なエピソード）
- 決定的な出来事（不倫発覚、DV、家出など）
- 現在の状況（別居中か同居中か、生活費はもらえているか）
【作成例】
- 2015年4月： 婚姻。大阪市内で同居開始。
- 2017年8月： 長男（〇〇）誕生。
- 2020年頃～： 夫の帰宅が遅くなり、会話が減る。生活費を減らされる等の経済的DVが始まる。
- 2023年12月： 夫のスマホから不貞の証拠（LINE）を発見。相手は会社の同僚と思われる。
- 2024年1月： 問い詰めたところ逆ギレされ、「離婚だ」と言われる。
- 現在： 家庭内別居状態。生活費は月5万円しか渡されていない。
これ一枚があるだけで、弁護士は瞬時に事案の全体像を把握できます。 「いつから不仲になったのか」は、「婚姻関係の破綻（はたん）」を判断する上で決定的な要素ですし、「いつ証拠を見つけたか」は、「時効」や「証拠の有効性」に関わります。
このメモは、あなたの相談時間を「説明の時間」から「解決の時間」へと変えるツールです。
ポイント②：自分にとって「不利な事実」こそ正直に話す
弁護士に相談する際、「よく思われたい」「怒られたくない」「味方になってほしい」という心理から、自分にとって都合の悪い事実を隠してしまう方がいらっしゃいます。
- 「実は、私も一度だけ浮気をしたことがあります」
- 「カッとなって、夫を叩いてしまったことがあります」
- 「独身時代に作った借金がまだあります」
お気持ちは分かります。誰だって自分の弱みは見せたくありません。 しかし、これだけは断言します。 弁護士には、墓場まで持っていく覚悟の秘密も含め、すべてを包み隠さず話してください。
なぜ「不利な事実」を話すべきなのか？
弁護士は、あなたの味方ですが、同時に**「リスク管理者」**でもあります。
もし、あなたが自分の浮気の事実を隠したまま、弁護士が「夫の浮気が許せない！慰謝料請求だ！」と意気込んで裁判を起こしたとしましょう。 そこで夫側から、あなたの浮気の証拠を突きつけられたらどうなるでしょうか？
その瞬間、こちらの主張の正当性は崩れ去り、裁判官の心証は最悪になり、結果として敗訴や大幅な減額につながります。まさに「後ろから撃たれる」状態です。
しかし、最初に教えていただければ、対策が立てられます。 「こちらの弱みが露呈しないような交渉ルートを選ぶ」 「先に正直に認めて謝罪することで、争点をずらす」 「相手の有責性の方が大きいことを強調する法理を構成する」
弁護士は、不利な事実を聞いてもあなたを軽蔑したり、説教したりすることはありません。 むしろ、**「それをどうやってカバーして、勝てるストーリーを作るか」**を必死に考えます。 医師に病状を隠せば正しい治療ができないのと同じです。どうか、私たちを信頼して、すべてを打ち明けてください。
ポイント③：「お金」に関する資料を持参する
離婚問題の半分以上は、感情の問題ではなく**「お金の問題」**です。 具体的には、以下の3つが主要な争点となります。
- 婚姻費用（別居中の生活費）
- 養育費（離婚後の子どもの生活費）
- 財産分与（夫婦で築いた財産の折半）
これらの金額は、弁護士の「勘」で決まるのではありません。 すべて**「計算式（算定表）」と「証拠資料」**に基づいて、シビアに算出されます。
したがって、相談時に以下の資料（コピーやスマホの写真でOK）があると、その場でかなり精度の高い具体的な金額を提示できます。
持参すべき資料リスト
- 【収入資料】源泉徴収票・給与明細・確定申告書
- あなたと配偶者の双方分（直近1年～3年分）。
- これがないと、婚姻費用や養育費の計算ができません。「相手が管理していて見せてくれない」という場合は、その事実をお伝えください。調査方法（弁護士会照会や調査嘱託）を提案します。
- 【預貯金】通帳・残高証明書
- 夫婦双方の口座のすべて。別居時の残高が重要です。
- 【不動産】固定資産税の納税通知書・権利証
- 自宅が持ち家の場合。オーバーローン（家の価値より借金が多い）かどうかの判断に必要です。
- 【負債】ローン返済予定表・借用書
- 住宅ローンや車のローン、カードローンなど。
- 【その他】保険証券・退職金の見込額証明書
「まだ同居中で、持ち出すのが怖い」という場合は、スマホで全ページを撮影するだけでも構いません。 **「数字」**は嘘をつきません。正確な数字があればあるほど、弁護士は「あなたが離婚で得られる金額（または失う金額）」を正確に予測できます。
ポイント④：あなたの「ゴール（優先順位）」を決めておく
「離婚」と一口に言っても、目指すゴールは人それぞれです。 そして、目指すゴールによって、弁護士が採るべき**「戦略」**は180度変わります。
相談に行く前に、ご自身の中で**「何が一番大切か（優先順位）」**を整理しておいてください。
あなたの優先順位はどれですか？
- 【スピード重視】 お金は多少減ってもいいから、一刻も早く離婚して縁を切りたい。
- 【金銭重視】 時間がかかってもいいから、慰謝料と財産分与を1円でも多く取りたい。
- 【親権重視】 お金はいらないから、親権だけは絶対に譲れない。
- 【制裁重視】 相手と不倫相手に社会的・法的な制裁を与えたい（裁判も辞さない）。
- 【修復重視】 実はまだ迷っていて、できるならやり直したい。
例えば、「スピード重視」のお客様に対し、弁護士が「徹底的に財産を洗い出して、裁判で数年かけて戦いましょう！」と提案しても、それはお客様の望む解決ではありません。 逆に、「金銭重視」のお客様に、「早期解決のために、妥協してハンコを押しましょう」と言うのも間違っています。
「私はどうなりたいのか」 この軸が定まっていると、弁護士は最短ルートのナビをセットすることができます。 もちろん、「まだ迷っている」というのも一つの答えです。その場合は、それぞれの選択肢のメリット・デメリットを整理するのが弁護士の役割になります。
ポイント⑤：弁護士との「相性」を厳しくチェックする
これが最後の、そして最も重要なポイントです。
弁護士への依頼は、スーパーで商品を買うのとはわけが違います。 離婚交渉は、半年から1年、長ければ数年に及ぶ長い戦いです。その間、あなたは弁護士と何度も連絡を取り、自分の人生の深い悩みを共有することになります。
つまり、弁護士選びは**「パートナー選び」そのものです。 能力や実績はもちろん大切ですが、それ以上に「人間としての相性」**が合うかどうかが、解決の満足度を左右します。
法律相談は、弁護士があなたを審査する場ではありません。 **あなたが「この弁護士に私の人生を預けて大丈夫か？」を審査する場（お見合いの場）**だと思ってください。
ここをチェックしてください！
- 話を遮らずに聞いてくれるか？
- 一方的に法律論を捲し立てるのではなく、あなたの感情を受け止めてくれるか。
- 説明が分かりやすいか？
- 専門用語ばかり使わず、小学生でも分かる言葉で説明してくれるか。
- 「リスク」も説明してくれるか？
- 「絶対に勝てます」「慰謝料500万取れます」といった耳触りの良いことだけでなく、「負ける可能性」や「デメリット」も誠実に伝えてくれるか。
- 費用が明確か？
- 「やってみないと分からない」ではなく、見積もりを明確に出してくれるか。
- 「この人の前なら、泣いても大丈夫だ」と思えるか？
- 威圧的で怖い先生ではなく、安心して本音を話せる雰囲気があるか。
もし、相談中に「なんか違うな」「冷たいな」「上から目線だな」と感じたら、無理に依頼する必要はありません。 「一度持ち帰って検討します」と言って、別の法律事務所に行ってみましょう（セカンドオピニオン）。
あなたの人生を預けるのですから、妥協は禁物です。
まとめ：それでも「準備ができない」あなたへ
ここまで、「準備の大切さ」をお伝えしてきましたが、最後にこれだけはお伝えしておかなければなりません。
「もし準備ができなくても、辛くて限界なら、手ぶらで来てください。」
DVの渦中にいる方、突然追い出された方、ショックで何も手につかない方。 そんな極限状態の方に「時系列メモを作れ」「資料を揃えろ」と言うのは酷な話です。
準備は、あくまで「より良い相談にするためのツール」であって、「相談を受けるための条件」ではありません。 メモがなくても、資料がなくても、私たちが質問を重ねながら、あなたの頭と心を整理します。
一番恐ろしいのは、「準備ができていないから…」と相談を先延ばしにして、その間に相手に財産を隠されたり、子どもを連れ去られたりして、取り返しのつかない状況になることです。
「とりあえず、野条先生に話を聞いてもらおう」 「お茶を飲みに行くついでに寄ってみよう」
それくらいの軽い気持ちで構いません。
かがりび綜合法律事務所は、大阪の地で、悩めるあなたの「駆け込み寺」でありたいと思っています。 立派な会議室で緊張して話すのではなく、下町の法律事務所らしく、あなたの隣に座って、一緒に悩み、一緒に怒り、一緒に笑えるような解決を目指します。
あなたの人生の再出発（リスタート）。 その第一歩を、ここから一緒に踏み出してみませんか？
準備万端なあなたも、手ぶらのあなたも。 私はいつでも、ここでお待ちしています。
弁護士法人かがりび綜合法律事務所 代表弁護士 野条 健人
